Push Ups - Курс отжиманий

Push-ups Push-ups یک مربی موبایل منحصر به فرد در تلفن هوشمند شما است

این برنامه دارای عملکردی نسبتاً گسترده و طراحی بسیار ساده است.

استفاده از فشار به شما کمک می کند تا تعداد فشارهای شما بیشتر شود و در طی چند روز نتیجه را حس کنید. برای انتخاب پیچیدگی لازم ، هر برنامه برای هر یک به صورت جداگانه طراحی شده است

این برنامه برای افزایش نتایج شما از 0 به 300+ فشار یو پی اس طراحی شده است.

آمار دقیق به شما در تجزیه و تحلیل نتایج کمک می کند.

همچنین در صورت تمایل می توانید تمام نتایج خود را مجددا تنظیم مجدد کنید و دوباره از همه شروع کنید.

یو پی اس به شما کمک می کند:

💪 در خانه ، سینه را پمپ کنید

a حداقل زمان را صرف کرده و به نتیجه دلخواه برسید

how بیاموزید که چگونه به طور صحیح فشار را انجام دهید

💪 مهمترین چیز این است که کاملاً رایگان است

nدر 30 روز نتیجه تلاش های خود را مشاهده خواهید کرد

فشار از کف یک تمرین پیچیده است که با هدف توسعه قدرت انجام می شود ، در این فرآیند که فرد در حالت افقی قرار دارد به صورت رو به پایین و با دستان بدن خود را بالا آورده و پایین می آورد. این یک تمرین جهانی است ، ساده و مؤثر است.